09/15 小金井公園5時間走（5H） エントリー開始6/22？ 10/21 小鹿野ロードレース（ハーフ） エントリー開始7/22？ 10/28 高島平ロードレース（20K） エントリー開始7/1？ 11/23 大田原マラソン（フル） エントリー開始6/1？

いよいよ来週末は別府。12月と1月のサボリによって走力は落ちていても、せめて先日の千葉マリンのように納得のいく走りをしたい。過去、調整のうまくいった例を見てみる。 2008「さのマラソン」前実績 【土】 22k（105'） 【日】 23k（103'） 【月】 10k（39…

いよいよ明日から、光が丘でハーフ、その9日後に大田原でフル、その12日後に福岡でフル、と今年一年で最もレースが集中する時期。ひとつたりとも適当な走りをしないようにテーマを決めておこう。 光が丘（ハーフ）： 1時間15分を切ってベスト更新＆入賞 大田…

いいかげん、アトミでの5000mT.Tでの連続ペースダウンや、先々週の流山での失速のような走りをやめにしたいので、明日の高島平では2008年に出した1:13:22を切る決意をした。2008年のフルのベストが2:45台、今年は2:37台なんだから、勝てて当たり前なのに昨日…

直後のレースの気持ちを大きく左右する5000mT.Tの結果があんなだけど、今後の予定を整理しておこう。長短取り混ぜて月に2レースは多いかなぁ。 09/05(日) 猪苗代湖畔ハーフマラソン 09/18(土) 小金井公園5時間走 10/10(日) 流山ロードレース 10/24(日) 高島…

休足日なので、今年度の上半期の予定でも立てておこう。だいたいいつも同じような大会になっちゃうけど、今年は長野ではなく仙台ハーフ、北海道ではなく奥武蔵ウルトラにそれぞれ初挑戦。 あとは、テーマである「スピード強化」のため、コンスタントに月例赤…

2008年の荒川後に一念発起してタイム短縮に努め、約2年かかってとうとう2時間40分切りを達成できた。さて…次の目標どうしよう？

2006年は一度も達成しなかった月間300km。2007年はたったの2ヶ月、2008年は1〜2月こそサボったもののコンスタントに走り、実に8ヶ月。後半のベストの伸びからも、いかに走り続けることが重要かを身にしみて感じた。そこで2009年の目標は… 「月間300kmを12ヶ…

06/05月以降レース予定 日時 大会名（距離） エントリ 05/04(木) 春日部大凧マラソン（ハーフ） 済 05/28(日) 飛翔千葉ウルトラマラソン（60km） 済 07/02(日) 8時間耐久レースin所沢（80km?） 済 07/下 健康福祉村マラソン（10km） 微妙 08/下 北海道マラソ…

06/04月以降レース予定 04/08(土) 戸田・彩湖ウルトラマラソン（80km） 04/23(日) ふれあい赤羽駅伝（1区・8.1km） 05/04(木) 春日部大凧マラソン（ハーフ） 05/28(日) 飛翔千葉ウルトラマラソン（60km）※検討中 07/02(日) 8時間耐久レースin所沢（80km?）※…

来週所沢でハーフというのは決まっていますが、そろそろ1月以降のレースを決めないと、申込み締切が来てしまいそうです。 というわけで、このあたりにしようかなぁ。 1/29 新宿シティ ハーフ 2/26 はすだシティ 10km 3/19 荒川マラソン フル 新宿と荒川はい…

ショーブン様、11日の帰省はなくなりましたので朝練致しましょう！ 3000mT.Tでよろしいですか？ 私はそのあとに1000mのタイムアタックをしようと思っております。