アップ 1k メイン 10k（45'） ダウン 1k 月間走行距離：36.0km

2006年は一度も達成しなかった月間300km。2007年はたったの2ヶ月、2008年は1〜2月こそサボったもののコンスタントに走り、実に8ヶ月。後半のベストの伸びからも、いかに走り続けることが重要かを身にしみて感じた。そこで2009年の目標は… 「月間300kmを12ヶ…