2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
これまでで最速の85'で帰宅、信号ロスがほぼ10'ちょうどで、正味75'のキロ4'ペース。 メイン 18.5k（85'） 月間走行距離：250.2km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：231.7km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：213.2km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：194.7km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
アップ 1k メイン 42k（3:15）+12.2k（1:12） 月間走行距離：157.7km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：102.5km
メイン 18.5k（95'） 月間走行距離：km
メイン 10k（55'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（120'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（100'） 月間走行距離：km
メイン 18.5k（110'） 月間走行距離：km
