2017-12-01から1ヶ月間の記事一覧
9k（40'） ダウン1k 月間走行距離：300.2km 体重：62.9kg
18.5k（95'） 月間走行距離：290.2km
18.5k（91'）
18.5k（99'）
18.5k（99'）
18.5k（90'）
18.5k（88'） 月間走行距離：197.7km
18.5k（98'）
18.5k（93'）
18.5k（98'）
今回は5:00起床、5:30出発、羽生PAで朝食（助六弁当、焼きそばパン）購入、会場の駐車場には6:55着、7:00朝食（いなり1個残し）、8:00〜8:40アップ、トイレを済ませて9:10ラインナップ（なんと最前列）。気温はスタート9:30で6度、12時には9度の予報。風は1m…
18.5k（88'） 月間走行距離：77.5km
18.5k（92'）
18.5k（100'）
風邪は回復傾向。今日も手探りでjogを60分だけ。 11k（60'） ランジ100歩
すっかり風邪をひいて2日前からダウン。手探りでjogを60分だけ。 11k（60'） ランジ100歩
