2017-03-01から1ヶ月間の記事一覧
18.5k（95'） 月間走行距離：331.0km
18.5k（95'）
3:05:17 とほほ
板橋シティ前の練習…といっても単に平日毎日走って帰っているだけのトレーニングはこれでおしまい。あとは体重をリバウンドさせることなく当日を迎えるだけ。カーボローディングなんてもってのほか。 18.5k（90'） 体重（帰宅ラン直後）：63.6kg 月間走行距…
18.5k（105'）
18.5k（95'）
18.5k（95'） 体重（帰宅ラン直後の瞬間風速）：63.8kg
10k（58'）
2月にサボった分、今月はかなりの密度で走っているのに夕食の飲み食いで体重がぜんぜん減らない。今日明日の土日でプロテイン牛乳メインのかなり苦しいダイエット作戦をしてみることに。 10k（55'） ランジ100歩 月間走行距離：165.0km 体重（朝）：65.9kg
18.5k（103'）
18.5k（100'）
18.5k（90'）
18.5k（95'）
仕事中に重い荷物を持った際、腰を痛めた。幸い走ることはできたので走って帰ったが、座ったり立ったりが厳しい。 18.5k（110'）
7k（35'）
18.5k（105'）
18.5k（100'）
18.5k（95'）
