2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧
18.5k（95'） 月間走行距離：282.0km 体重：63.2kg
18.5k（88'）
10k（53'） 月間走行距離：245.0km
18.5k（86'）
21.5k（127'）
18.5k（88'）
18.5k（110'） 月間走行距離：176.5km
18.5k（93'）
右ふくらはぎの痛みがようやく峠を越えてくれたようだ。まだ痛いけど、ちゃんと走れる。 18.5k（87'）
18.5k（100'） 月間走行距離：121.0km
18.5k（100'） 体重：62.8kg
5日も休ませたのに右ふくらはぎの痛みはほんのちょっとしか改善せず。 18.5k（95'）
18.5k（110'） 月間走行距離：65.5km
18.5k（97'）
18.5k（97'）
昨日の土曜日はまたしても1時間に100回を10セットで回数だけならイチローばりの腹筋をした。 10k（60'）
