アップ 1km メイン フル（4:37:18） ダウン 1km 月間走行距離：84.5km

アップ 2km メイン 10km（4'40〜4'00） ダウン 1km 月間走行距離：40.3km

アップ 3km メイン 4区5.3km（20'31） ダウン 1km 月間走行距離：27.3km

アップ 2km メイン 3000m（11'30） ダウン 1km 月間走行距離：18.0km

アップ 1km メイン 10km（51'） ダウン 1km 月間走行距離：12.0km