05/10月「週に一度必ず30km以上走り、月間350km」 フルで失速しない足づくりと、体重5・・・いや3kg減するための目標です。 01(土) 「代々木公園LSD」（体重60.0kg） 02(日) 30km走 03 10kmペース走 04 10kmビルドアップ走 05 1000m6本 06 休 07 休 08(土) …

練習用スカイセンサーが古くなってきて、さらに足に合わないことも分かってきたので思い切って購入。型落ち品はスポーツジュエンの方が安いけど、すぐサイズがなくなるのが残念。今回はアートスポーツで購入。 スカイセンサーCL-WIDE27.0cm 8,900円（定価13,…

通称チューチューバッグ。水分を背負って走るという「とうとうここまできたか」な一品。バックパックと、ハイドレーションキットがセットになっているもの。携帯とティッシュと小銭という、必要最小限のものが入ればいいので一番小さいものにした。写真は裏…

午前は、代々木ランニングクラブがmsnベストブログ賞を受賞した記念に渋谷の巨大ビジョンにCMを流してくれるということで、代々木公園にてその撮影に参加。和気あいあいとした撮影会だったけど、自分の笑顔はひきつっていたと思うので、あまりアップでは使わ…