月例赤羽マラソン

帰宅ランしかしておらず、自分はフルでいったいどんなペースで走れるのかのスピード感が全くなくなってしまった。なので、北海道マラソン直前ということもあり、そのあたりのチェックのため月例赤羽に参加してきた。
夏の月例の恒例であるタイムレース。時計を外して申告タイムにいかに近く走れるかを競う。申告タイムには17'30と記入、実際は18分も切れないという結果に。スピードはスピード練習なしには鍛えられないと改めて実感。
外すことを忘れていて土手に時計を放っぽってスタートしたら、ゴール後に見つからなくなり、payutaさんら近くの人の手助けを得てようやく見つかるという失態もあり、何となく沈んで帰路へ。

• アップ　2k
• メイン　5k（18'02）
• ダウン　2k
  • 月間走行距離：254.8km