jog2k

カゼは昨日が峠で、昨日はランもお休み。だいぶ良くなった今日は、本当にほんのちょっと走って明日のために寝る。
この調子ではタイムは狙えないから、長野はピッタリ3時間で楽しんで走ろう。

• アップ　なし
• メイン　2k（44'）
• ダウン　ストレッチのみ
  • 月間走行距離：152.2km