10k走 - ２度目のマラソン人生

あいにくの雨となったが、昨日より涼しいのはありがたい。
夕方に、久々にマッサージ（スポーツマッサージや整体ではなく、指圧）に行ってみた。やはりというか何というか、腰からお尻にかけてと、ふくらはぎに疲れがたまっており、そのあたりのツボはのきなみ押されるとかなり痛かった。