2時間LSD

LSDというには少し速いけど、普段ひとりではほとんど走っていないキロ6分で2時間。練習後は休憩してから献血へ。3年振りの献血は吸い取られる感覚が増して、少し速くなった気がする。

• アップ　1k
• メイン　20k（120分）
• ダウン　1k
  • 月間走行距離：102.4km　体重61.4kg