25kmペース走

ちょっと忙しくなってきたこともあり、2日間休足。日曜日にやろうと思っていたペース走をスライドして行なう。家から大泉中央公園400mトラックを34周して帰るコース。キロ4'15平均のつもりが、ついついペースが上がってしまい、トラックでは4'フラットになることも。帰路ではさすがにきつくなってフォームが崩れ、ペースも落ちた。タイムは良いのに、こういう終わり方は不安を誘うなぁ。

• アップ　1km
• メイン　25km（102'）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：229.5km