20kmペース走

昨日の日曜は、本当なら月間300kmに王手をかけるつもりだったが、ふくらはぎの痛みのため完全休養（家でゴロゴロ）した。
おかげで今日は痛みも引き、調子も上々。始めたのが22時であまり時間もなく、サブスリーペースで20kmのペース走に踏み切った。このペースであっても、寒くてグローブをしていても手がしびれるほど。それでもどうにか気持ちが切れることなく最後まで走りきった。
距離走にはだいぶ慣れたし、3月は不足しているスピード練習と筋トレを重視せねば。あとは東京の前後にたらふく食べたものの増えていなくてひと安心なダイエットを再開しよう。結構やること多いな。

• アップ　1.2km
• メイン　20km（83'）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：291.3km　体重61.1kg