昨日の日曜は、本当なら月間300kmに王手をかけるつもりだったが、ふくらはぎの痛みのため完全休養（家でゴロゴロ）した。 おかげで今日は痛みも引き、調子も上々。始めたのが22時であまり時間もなく、サブスリーペースで20kmのペース走に踏み切った。このペ…