2007-02-27 10km走 トレーニング日記 気持ちのいいペースで10kmのみ。残っている疲れや痛みを確認しながら、今日は月間300kmを突破しておくだけの走りでいいのだ。 アップ 1km メイン 10km(48') ダウン 1km 月間走行距離:303.3km