3時間LSD

久々にショーブンさんと大泉中央公園待ち合わせで朝練。家から大泉中央経由で彩湖を半周まわって帰ってくる道のりは約32km！最初と最後をアップとダウンに使って、3時間10分の大型LSDでありました。実に7ヶ月ぶりの月間100km突破。

• アップ　1km
• メイン　30km（190'）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：120.1km