2007-01-25 5000m トレーニング日記 アトミクラブの10000mのT.Tにまじって、5000mだけ頑張る。久々にキロ4分を切る速度で走ったら脳への振動のせいか少し頭が痛くなった。 アップ 2km メイン 5000m(19'33) ダウン 1km 月間走行距離:88.1km