10km jog

1月11日より、コッソリとカロリーコントロールにてダイエット中。正月明けにとうとう66kgを突破してしまったのが効いた。練習も実力アップというよりは、東京マラソンでリタイアしないためが半分、ダイエットのためが半分といったところ。
心を鬼にして甘いものを週1回に抑えている（食べるなって？）。どうしても甘いものが食べたい時はキシリトールガムかダイエットペプシでしのぎ、ようやくベルトの穴が1つ縮まったので減ってはいると思われるが、1kgに一喜一憂しないために体重計には乗っていない。

• アップ　1km
• メイン　10km（54'）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：80.1km