10km走

土曜はウルトラだし、疲れもたまっているのでアップを長めにとって、余裕を持ったペースで10km。Tシャツで走ったら今日はちょっと寒かった。明日はゆっくり･･･というほど休めないけど走らずに疲れを取って、土曜に80km完走目指して楽しく走るぞ！！

• アップ　2km
• メイン　10km（47'50）
• ダウン　1km
  • 月間走行距離：69.8km