土曜はウルトラだし、疲れもたまっているのでアップを長めにとって、余裕を持ったペースで10km。Tシャツで走ったら今日はちょっと寒かった。明日はゆっくり･･･というほど休めないけど走らずに疲れを取って、土曜に80km完走目指して楽しく走るぞ！！ アップ 2…