筋トレ

わりと久々に筋トレ。ところで腹筋って、走るだけじゃ鍛えられないのに走るには重要な筋肉というということだけど、それってつまり、鍛えられているかでどれだけ本気かわかる筋肉ということ？
野口みずき選手が日本新でベルリンマラソン優勝するのをじっとＴＶで観ていて、筋トレって大事なんだなぁとつくづく。まぁ私はピッチ走法なんだけど・・・でも、筋トレのおかげでヒザ痛にならなくなったのは間違いないし、、筋肉のないランナーはただのガリガリになってしまうので、筋トレを長期間サボるということは今後もないであろう。と自分に暗示をかけた。