25km走

涼しくて気持ちよく、ちょっと長い走りをしてきた。
自宅から1kmアップ走して、ストレッチ後に光が丘公園まで足を伸ばして公園のジョギングコースを3周して自宅まで。行き8km、公園8.5km、帰り9km。公園で計ったとおりほぼキロ5分のイーブンペースで125分の歯ごたえある走りだった。
しかし疲れた・・・3週間後には小金井公園でフル走るのに、弱い。あわよくばそこで北海道のタイムつめようと思ってたけど、ムリっぽいなぁ。

• アップ　1km（7'）
• メイン　25.5km（125'）
• ダウン　1km（8'）
  • 月間走行距離：65.3km