1000m6本

久々にアトミクラブにてスピード練習。まだ体をいじめる時期じゃないので3'30前後でやろうと思いCクラスへ。現在Cは大所帯で、2〜3チームに分かれてやっている。
1本目はずいぶんラクだなぁと思ったら3'36だった。2本目からはペースが上がり、4本目まで3'31だった。情けなくちょっと疲れてきたので5本目は休んであと2本、どちらも3'29でクリア。

• アップ　1.2km（7'）
• メイン　1000m6本・jog200m6本
• ダウン　ストレッチのみ
  • 月間走行距離：37.8km