15kmペース走

とても涼しく、LSDをやった土曜日並みに絶好のラン日和。ということで、キロ5分で15km走という予定を、キロ4'30のペース走に上げることにした。
時折ごく静かな霧雨が舞う中、終始快調に走る。和光樹林公園まで行き、1000mコースを3周して戻る15.5km。気持ちよかった。1000mコースでペースを確認したら4'30ピタリだったのがまた気分がいい。

• アップ　1.8km（10'）
• メイン　15.5km（67'55）
• ダウン　1.0km（8'）
  • 月間走行距離：150.4km