2005-07-12から1日間の記事一覧

15kmペース走

とても涼しく、LSDをやった土曜日並みに絶好のラン日和。ということで、キロ5分で15km走という予定を、キロ4'30のペース走に上げることにした。 時折ごく静かな霧雨が舞う中、終始快調に走る。和光樹林公園まで行き、1000mコースを3周して戻る15.5km。気持ち…