味重視・吸収重視で選ぶなら、ペプチド100％でココア味のこのウイダー・アミノペプチド。ペプチドとは酵素処理されて分子が小さくなったたんぱく質で、消化吸収に優れています（受け売り）。
ウイダーは森永製菓の商標ですから、ココア味はお手のもの。冷たい牛乳にカンタンに溶けて、粉っぽさもありません。まんまココアです。それなのに一回分20gのうちたんぱく質が10.6gと、しっかり50％以上含まれています。
ただなんとなく走っているだけだと、上半身のほうはちっとも鍛えられないので、せめて腕立てや腹筋をした後には少しでも筋肉がつくようプロテインを摂取しております。もちろん、ダイエットにもなりますね。
