フルで強くなるために、一度でもレースのダメージが残ったまま練習をしておきたかった。6位入賞で気を良くしていたので、昼食後一休みしてすぐ（ゴール後2.5h）、練習に突入。キロ4'20だがめちゃめちゃ辛く、半分過ぎたあたりで青信号をまる1回分座って休ん…

気温はこの時期にしては下がりすぎというくらいだった（10℃前後）けど、風もなく雨もかろうじて降らない絶好のマラソン日より。先日の高島平ロードレースのタイムから、越後湯沢で出したベストを更新し、1時間17分台に入るぞという気持ちで臨んだ。 ただ、光…