10k走

フルで強くなるために、一度でもレースのダメージが残ったまま練習をしておきたかった。6位入賞で気を良くしていたので、昼食後一休みしてすぐ（ゴール後2.5h）、練習に突入。キロ4'20だがめちゃめちゃ辛く、半分過ぎたあたりで青信号をまる1回分座って休んでしまった。その後はペースを落としてなんとか走り切った。
ところで東京マラソンは落選。あー悔しい！

• アップ　1k
• メイン　10k（44'30）
• ダウン　1k
  • 月間走行距離：123.1km