携帯を機種変したことでRun&Walkアプリを入れることができたので、さっそく試して走る。アプリを起動すると「今何人走っています」がすぐに目に入るのが何ともモチベーションアップになる。 フリーランモードでスタート。おお、なかなかいいね。和光樹林公園…

キロ5分平均で、昨日の雪辱を期して20kmを目指す。やはりキツかったけど、Run&Walkアプリのおかげで走りきれた。これで来週のハーフはリタイアせずに行けるかな。 アップ 体操のみ メイン 20km（114'） ダウン 1km 月間走行距離：38.0km