2011-01-31 40分jog 調整 右足土踏まずの痛みがさっぱりひかず、たてたばかりの調整計画を早くも断念。土日は完全休養にし、月曜である今日も朝に軽くjogするのみで終了。 メイン 8k(40') 月間走行距離:266.6km