2010-10-29 夜練15k走 トレーニング日記 土日は台風の影響でほとんど雨という予報のため、夜中に再び走る。朝は5時、夜は24時直前に走るなんてオクトーバーならでは。 アップ 1k メイン(夜) 15k(70') ダウン 1k 月間走行距離:484.8km