2010-10-06 調整jog トレーニング日記 日曜日の10kレースのため、今日から調整というか疲労抜き。オクトーバーの距離が伸びなくなるのは気になるけど…10日に166k行っていれば月間500kペースだから何とかなるかな。 jog 8k(40') ダウン 1k 月間走行距離:144.5km