2010-09-30 jog5k トレーニング日記 帰宅ランの用意をして出社したものの、残業を抜け出して夕飯を食べた後に雨が強くなり、帰宅ランはやめようと思ったら、帰る段になって雨がかなり弱くなっていた。 疲れることを一旦やめようと思うと、環境が改善してもやっぱりやろうとは思えないもので、今日は電車で帰宅。月間350kまであと3kだったので、帰ってからjogだけして終了。 アップ 1k メイン 5k(30') ダウン 1k 月間走行距離:354.0km