休足？

日曜の月例後から、左脚の付け根に痛みが出た。たまに疲れが出る部位で、このところケアを怠っているので自業自得というほかない。こまめにアイシングをして昨日は休足したので、今日はほとんど痛まない。
仕事を切り上げて、さぁ帰宅ランだ、と思ったら、走るシューズをはいてこなかった。がっくりしながら電車内でブログ書き。帰ってから走るかどうか微妙な心境。
結局、汗をかきたかったので30分だけ走った。足の付け根の状態はだいぶ良くなっている。まだまだ暑いなぁ。

• メイン（夜）　6k（32'）
  • 月間走行距離：285.0km