月例赤羽マラソン

久々に月例へ。まだまだ暑い。7、8月の月例は最長5kまでで、時計を外して自分の設定タイムにどれだけ近いタイムでゴールできるかを競う。5kに参加し、なんとタイムも確認せず家族サービスのため汗が引くのを待ってすぐに会場を後にした。ペースが上がらず、感触としては17:30を大きくオーバーした模様。タイムの確認は来月のお楽しみ。

• アップ　2k
• メイン　5k（？）
• ダウン　なし
  • 月間走行距離：279.0km