2010-03-16 帰宅ラン トレーニング日記 昼ランはTシャツ短パンでも暑く、帰宅ランではウインドブレーカーでも寒かった。この温度差はえらいことだ。 足の痛みは、少しずつではあるものの確実に快方に向かっている。土日の休みはムダではなかった。あとは日曜の荒川マラソンへの調整で量を落とすので、レース参加には支障なさそう。 朝・昼ラン 9.5k 帰宅ラン 21k(103') ダウン 1k 月間走行距離:274.6km