昼ランで足に痛み

ファンステを使って外苑で昼ランしたところ、両足、とくに右足の甲に痛みが出てきた。走れないほどではないものの、比較的強い痛み。歩きではほとんど感じず、水シャワーでのアイシングとエアーサロンパスでケア。
そして夜。安心して帰宅ランを開始したところ、全然良くなるどころか、痛くて20kは走りきれそうにない。本当に悔しいけど、東京マラソンでまともに走れないなんてことになったら悲惨。諦めて電車で帰宅することにした。

• 朝ラン　2k
• メイン（昼）　7.3k（30'）
• 夜ラン　2k
  • 月間走行距離：403.8km