ペース走（リタイア）

アトミクラブの練習会でペース走。キロ3'30のグループに入って10k走り、35分を切るべく臨んだ。右足の痛みも消え、やる気はあったんだけど…。
設定よりわずかながら2秒速いペースと、他のグループを追い抜くたびに大回りなることから手に余り、あえなく5k通過後から遅れだし6kでやめ。悔しいので少し休んで同じグループに復帰するも、あと2kでテンパった。来週の千葉マリンでハーフの自己ベスト更新という野望に弾みをつけるつもりが、情けない。

• 朝・昼ラン　8.6k
• アップ 2k
• メイン　6k（21'）、2k（6'57）
• ダウン 1k
  • 月間走行距離：261.4km