ペース走(リタイア)
アトミクラブの練習会でペース走。キロ3'30のグループに入って10k走り、35分を切るべく臨んだ。右足の痛みも消え、やる気はあったんだけど…。
設定よりわずかながら2秒速いペースと、他のグループを追い抜くたびに大回りなることから手に余り、あえなく5k通過後から遅れだし6kでやめ。悔しいので少し休んで同じグループに復帰するも、あと2kでテンパった。来週の千葉マリンでハーフの自己ベスト更新という野望に弾みをつけるつもりが、情けない。
- 朝・昼ラン 8.6k
- アップ 2k
- メイン 6k(21')、2k(6'57)
- ダウン 1k
- 月間走行距離:261.4km