帰宅ラン - ２度目のマラソン人生

何度か昼ランでスピードを上げる練習もしたけど、食べてすぐ走ることから食道炎とおぼしき症状になったり、帰宅ランに疲労が残るなどあまり効果的でなかった。今後は朝昼はjogで、メインはあくまで帰宅ランにしよう。