2010-01-04 12k走 トレーニング日記 福岡以降、更に年末年始まで食べに食べたので、走っているのに体重はどんどん増加。こりゃあ大変だ。 アップ 1k メイン 12k(55') ダウン 1k 筋トレ ランジ80歩 月間走行距離:48.0km 体重59.0kg