忘年走会

代々木RCの忘年会イベントに参加。昼から走って夜に飲む、二部構成イベント。自分の練習のため1時間前に会場の東京体育館に到着、外苑を7周。日差しは暖かいのに気温は低く、冷えた。走ったあとの銭湯と焼肉は格別だった。
ただ、右脚のふくらはぎ下に痛みが出、練習後、普通に歩くだけでも感じるのが気がかり。

• 筋トレ 1時間（腹筋、太もも回り、ランジ120歩など）
• アップ 2k
• メイン 11k（49'）
• 忘走会 15k（150'）
  • 月間走行距離：258.0km