2009-12-16 昼ラン トレーニング日記 夜走れないので、初の昼ランに挑戦。会社から走って、外苑を4周して松屋で牛めしを食べて帰って計8k。50分かからなかったので、あと1周できるかも。月に15日走ると走行距離120kアップかぁ。ただ、走る日の昼食は全て松屋になることと、会社のトイレで汗ふいて着替えるのがちょっと寂しい。 アップ なし メイン 7k(32') ダウン 1k 月間走行距離:197.0km