2009-11-25 帰宅ラン トレーニング日記 まぁまぁ快調。調整開始の土曜日には、久々に(マカニ・トモさんもよく行かれるという)関根スポーツマッサージにて施術してもらおうと予約を入れてみた。 アップ なし メイン 21k(99') ダウン 1k 月間走行距離:356.6km