小金井公園5時間走

大会参加記

今回は、普段さっぱりやっていないキロ5分超ペースの練習を兼ねて参加。ゆっくり走るのはラクなように見えて、歩数はそれだけ多くなるし、気分が良くなってもペースアップできないストレスもあって厳しいぞ。最後まで腰の位置を下げないように意識してしっかり10周（1周5.06k）。日差しがたまに出るものの、ほぼ曇りで走りやすい天気で、代々木RCのpayutaさんと並走したり、たぬぼうさんやトボサカさんとエールを交わしたり、最後まで快適な走りだった。会場まで走って行ったので、結構距離も稼いだ。

周 ラップ
1 29'28
2 28'49
3 28'51
4 28'42
5 28'42
6 29'00
7 29'35
8 29'37
9 31'33（トイレ休憩）
10 28'00
  • アップ　8k
  • メイン　50.6k（4:52:17）
  • ダウン　0.4k
    • 月間走行距離：397.3km　体重59.1kg