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トレーニング日記

荒川のダメージは大きなもので、少し走ると右ヒザにかなりの痛みが。無念にもわずかで終了。
以前のランナーズニーとはちょっと違う痛み方だけど、心配。大事に至らなければいいけど…。

  • アップ　1k
  • メイン　2k（14'）
  • ダウン　ストレッチのみ
    • 月間走行距離：132.2km