30分jog

最後のjogは昨日の予定だったが、朝のほうが気持ちいいと考え、前日の今朝行う。これまで頑張ってきたことを思い出しつつ、明日のレースを想像しながらのjog。天気はすこぶる良い。明日のつくばも晴れ予報だが、少し風もあって寒そうだ。
そういえば、本家マックでもクォーターパウンダー（チーズのシングル・ダブルのみ）が発売されたので早速チーズのダブルをいただく。おー、肉のボリュームが良いねぇ。ウェンディーズのスーパーメガに近い食べ応えで満足。

• アップ　体操のみ
• メイン　5.5k（30'）
• ダウン　ストレッチ、アイシングのみ
  • 月間走行距離：292.3km