2008-11-05 12k走 トレーニング日記 連休中、留守番と娘の世話のためずっと家にいて、駅伝やお笑い観ながらいろいろ飲み食いしたせいで体重が増えたため、慌ててダイエット開始。 アップ 1k メイン 12k(55') ダウン 1k 月間走行距離:72.0km