1500mインターバル
久々にアトミクラブへ。今日は割と好きな1500mのインターバル。アップの初めは体が重いな〜と思ったけど、多めにアップしたおかげか逆に好調になってきた。ほぼ5分で全部こなせた。前回の1500インターバルの結果と比較すると、ずいぶん成長したなぁ。
- アップ 4k
- メイン 1500m×5本（5'01-5'01-5'00-5'02-4'59）つなぎjog300m
- ダウン 4k
- 月間走行距離：234.9km
久々にアトミクラブへ。今日は割と好きな1500mのインターバル。アップの初めは体が重いな〜と思ったけど、多めにアップしたおかげか逆に好調になってきた。ほぼ5分で全部こなせた。前回の1500インターバルの結果と比較すると、ずいぶん成長したなぁ。