1500m5本インターバル

アトミの練習会。残念ながら練習開始には間に合わなかったが、3本目から5本目まで参加。あとの2本はひとりで走った。距離が足りないので、ダウンを兼ねたjogを実施。
5'10-5'05-5'05-5'07-5'32

• アップ　1.5k
• メイン　1500m5本、つなぎjog300m
• ダウン　5.5k
  • 月間走行距離：169.7km